Είναι πολύ σημαντικό στην αρχή της εβδομάδας να οργανώνετε την κουζίνα σας και να φτιάχνετε π.χ ένα ντίπ από κάσιους για τα λαχανικά σας, μια γκρανόλα για το πρωινό σας και άλλα πολλά .