Οι μπάμιες είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, καλίου και βιταμίνης C, φυλλικού οξέος και μαγνησίου. Ενδείκνυνται για διαβητικούς (ο χαμηλός .
Το παγωτό είναι η καλοκαιρινή μου αγάπη και μια από τις σκέψεις που μου έρχεται καθημερινά. Ένα δροσερό παγωτάκι και ιδίως σοκολάτα είναι απαραίτητη συνταγή να την έχεις. Η συγκεκριμένη .
English below Σήμερα έφτιαξα γρανίτα απο καρπούζι και άρεσε πάρα πολύ και στη μικρή μου. Το καρπούζι ανήκει στην πρώτη κατηγορία των αλκαλικών τροφών. Παρέχει το 17% των ημερήσιων .
Πρώτη φορά χρησιμοποίησα κάρδαμο σε smoothie και η γεύση του απογειώθηκε. Το Κάρδαμο περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών C και Α, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Επίσης βιταμίνες .
Τα παιδιά μαθαίνουν για το Περιβάλλον γιατί.. “Αγαπώ θα πει Φροντίζω”! Η ΕΡΤ, στο πλαίσιο της Κοινωνικής της Υπευθυνότητας, σε συνεργασία με το Υπουργείο .
Η Άνοιξη έχει αφθονία σε φράουλες και όπως καταλαβαίνεις τις τρώμε ωμές, σε γλυκά ή μαρμελάδες. Αυτό το διάστημα όμως που τρώω τα περισσότερα γεύματα τις ημέρας ωμά, πειραματίστηκα .
Όταν πλησιάζει η μέρα να πάω στη λαική, πάντα ανοίγω το ψυγείο και κοιτάω τί μου έχει περισσέψει από λαχανικά για να τα κάνω ψητά στο φούρνο, κοινώς ξεστοκάρισμα. Λαχανικά ΚΑΡΟΤΑ .
Έφτιαξα μια φανταστική κολοκυθόσουπα και μου έμεινε κίτρινη κολοκύθα. Σκέφτηκα λοιπόν να την φάω ωμή για να κερδίσω όλα τα οφέλη. Η κίτρινη κολοκύθα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε .
