Πώς να πάρετε περισσότερο ασβέστιο χωρίς να καταναλώσετε γαλακτομικά Yπάρχουν πολλά στοιχεία ερευνών που δείχνουν πώς το γάλα δεν κάνει καλό στο σώμα μας. Γενικά τα γαλακτοκομικά .