NATURE RENEWAL RETREAT

10 – 11 Iουνίου

Ναύπλιο

Διοργανώνουν:

Γιάννα Τζίμα (Yoga & Fitness Instructor)

Αλεξάνδρα Κύρκου (Health & Wellness Coach)

Guest Trainer:

Mαρίνα Τριάντου (Yoga Kids & Δασκάλα εκπαιδευτικού δράματος/θεατρικού παιχνιδιού)

Ένα βίντεο από το τηλεοπτικό κανάλι open για να δείτε το μέρος που θα πάμε! Δείτε το!

Το Renewal Retreat υποδέχεται το ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!   

Μέσα από την ανάγκη μας για την επαφή με τη φύση, την απόλυτη χαλάρωση και ξεγνοιασιά, επιλέξαμε για αυτή τη φορά έναν προορισμό που τον χαρακτηρίζει η απλότητα. Ξυπόλητoς με ένα μαγιό είναι το ιδανικό outfit.

Οι πρώτες βουτιές του καλοκαιριού θα γίνουν στη μαγευτική Παραλία της Πλάκας σε μιά δενδρόφυτη και ήσυχη τοποθεσία, μόλις 12 χιλιόμετρα από την παλαιά πόλη του Ναυπλίου.

Η απόλυτη επαφή με τη φύση ανάμεσα σε δεντρόσπιτα και τροχόσπιτα μπροστά στη θάλασσα.

Σε αυτό το πανέμορφο μέρος που με το βγείς απο το δεντρόσπιτo – τροχόσπιτό σου είσαι μία ανάσα απο το κύμα.

Εκεί θα απολαύσουμε απλές και νόστιμες γεύσεις απο ελληνική κουζίνα.

Αυτο το Renewal είναι σχεδιασμένο με πολλές δράσεις για τα ΠΑΙΔΙΑ με οδηγό την εξειδικευμένη Yoga kids και δασκάλα θεατρικού παιχνιδιού Μαρίνα Τριάντου που έχουμε τη χαρά να έχουμε μαζί μας. Τα παιδιά θα απασχολούνται ακριβώς τις ίδιες ώρες με τα αντίστοιχα μαθήματα των ενηλίκων! 

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

Το Family Renewal Retreat απευθύνεται :

• Σε μαμάδες ή οικογένειες που θέλουν να φέρουν τα παιδιά τους αλλά και να συμμετάσχουν σε όλα τα μαθήματα.
• Σε μαμάδες που θέλουν να απολαύσουν το μέρος, να χαλαρώσουν και τα παιδιά τους να είναι απασχολημένα.
• Σε δύο φίλες ή φίλους που θέλουν να μοιραστούν ένα δεντρόσπιτο ή τροχόσπιτο και να κάνουν όλα τα μαθήματα.
• Σε όσους θέλουν να βιώσουν τα οφέλη της άσκησης
• Να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν ουσιαστικά
• Να συναντήσουν ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα
• Να εκπαιδευτούν σε διάφορα συστήματα προσέγγισης της σωματικής και ψυχικής υγείας.
• Επιθυμούν να κάνουν ένα δώρο στον εαυτό τους και στους φίλους τους
• Να κάνουν ποιοτικές διακοπές
• Επιθυμούν τόσο την παρέα όσο και την απομόνωση. Ο καθένας έχει τον προσωπικό του χώρο αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να συμμετάσχει σε διαδραστικές εκδηλώσεις.

Μήπως αυτό το RETREAT ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ;

ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• 1 Διανυκτέρευση σε δεντρόσπιτο ή τροχόσπιτο
• 1 πρωινό και 1 βραδινό γεύμα
• Fitness classes
• Oudoor Yoga class (τεχνικές αναπνοών για μείωση άγχους και ευεξία)
• Workshop παιδικής διατροφής
• Υοga Kids
• Διαδραστικά παιχνίδια για τα παιδιά
• Partner Yoga (μαμά και παιδί )

ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

• Μεταφορά στο ξενοδοχείο
• Extra φαγητά και ποτά εκτός προγράμματος.

ANAΛΥΤΙΚΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΣΑΒΒΑΤΟ

Check in : Απο τις 09:00 σας περιμένουμε!

13:00 : Έναρξη Family Renewal retreat –

13:00 – 14:30Kids time – διαδραστικό παιχνίδι (Μαρίνα Τριάντου)

13:00 – 14:15Fitness time για τους γονείς και τεχνικές για μείωση άγχους (Γιάννα Τζίμα)

17:30 – 19:30kids Beach time – παιχνίδι στην παραλία για τα παιδιά (Mαρίνα Τριάντου)

17:30 – 18:30 Workshop παιδικής διατροφής by Mama Earth

18:30 – 19:30 Υoga class      

20:30 Bραδινό γεύμα

ΚΥΡΙΑΚΗ

08:30 – 09:30 Detox Yoga

08:30 – 09:30 Kids time

10:00 Πρωινό

12:00 – 13:00 Partner yoga (μαμά & παιδί)(Μαρίνα & Γιάννα) 

Κλείσιμο Family Renewal retreat

Check out time 14:00

TΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ:

• 2 στρώματα (μαμά + παιδί)
• Άνετα ρούχα και αθλητικά παππούτσια
• Mαγιό
• Ένα μεγάλο χαμόγελο!

ΤΡΟΠΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

H συμμετοχή σας επιβεβαιώνεται με την προκαταβολή των 50 ευρώ σε λογαριασμό τραπέζης  μέχρι 30 Μαίου.

O αριθμός των δεντρόσπιτων και των τροχόσπιτων είναι περιορισμένος για αυτό θα πρέπει να έχετε κλείσει τη θέση σας έγκαιρα.

Tα δεντρόσπιτα είναι για δύο άτομα.

Τα τροχόσπιτα είναι για δύο άτομα ή τέσσερα (δύο ενήλικες και ένα έως δύο παιδιά).

Τα τροχόσπιτα και τα δεντρόσπιτα έχουν air condition, ψυγείο και οι τουαλέτες είναι εξωτερικές.

Για κράτηση θέσης και περαιτέρω πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε στα παρακάτω τηλέφωνα ή στείλτε email γράφοντας τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας

Email : info@renewalretreat.gr – info@mamaearth.gr

6939484490- 6932467496

Με πολύ αγάπη!

Renewal Team

Γνωρίστε μας καλύτερα!

Διαβάστε για την Αλεξάνδρα Κύρκου ιδρυτή του mamaearth.gr και συνδιοργανώτρια των Renewal Retreats εδώ : https://www.mamaearth.gr/health-wellness-coach-alexandra/

Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη

Η Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη ασχολείται με τον αθλητισμό απο 4 ετών. Είναι απόφοιτη του τμήματος Οικονομικών της Νομικής, όμως η αγάπη της για τη σωματική και ψυχική υγεία την ώθησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με το Fitness και τη Yoga. Είναι απόφοιτος του Yoga Works (Yoga Alliance registered 200 h) και της Ηatha Yoga 200 h ( Yoga and Budo center Ανδρέας Προβελέγγιος ), μέλος του Yoga Alliance και πτυχιούχος της σχολής I.A.F.A (fitness and Aerobic). Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του γνωστού group 3elements που δραστηριοποιούταν στην οργάνωση Yoga – wellness Retreats και events ανα την Ελλάδα από το 2006 εως το 2018, με αντικείμενο τη σωστή διατροφή (detox) , σωματική άσκηση , φυσική κατάσταση , διαλογισμό , pranayama , τεχνικές χαλάρωσης και γενικότερα ψυχικής και σωματικής υγείας.(www.3elements.gr). Από το 2020 έως σήμερα διδάσκει energy yoaga στο hobnob studio. Έχει πολυετή εμπειρία ως Personal trainer σε ομαδικά προγράμματα, ως Yoga instrunctor και σε Prenatal yoga. Υπήρξε δασκάλα και εκπαιδεύτρια Power Yoga στα γυμναστήρια Asana Yoga και yoga instructor στα Holmes, Gym Tonic, Power House Project κ.α. Έχει εμφανιστεί στο παρελθόν σε καθημερινές εκπομπές στην τηλεόραση με θέμα την υγεία και την άσκηση, έχει παρουσιάσει αντίστοιχα θέματα σε περιοδικά και έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό με θέματα fitness , διατροφή , Yoga για ειδικές ομάδες ( jivamukti , anusara , iyengar , asthanga , yoga και ήχος κτλ). Διδάσκει Yoga και fitness συνδυάζοντας διάφορα είδη με απώτερο σκοπό την ουσιαστική εξέλιξη των ασκούμενων της.

Η Μαρίνα ασχολείται από πολύ μικρή με τον αθλητισμό και τις τέχνες. Είναι γυμνάστρια, προπονήτρια κολύμβησης, εκπαιδεύτρια ναυαγοσωστών, δασκάλα γιόγκα. Δουλεύει επίσης σαν δασκάλα αγγλικών. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές της στο θέατρο, στο εκπαιδευτικό Δράμα και στο θεατρικό παιχνίδι. Δουλεύει με ομάδες παιδιών και ενηλίκων. Είναι πιστοποιημένη εμψυχώτρια από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει εξειδίκευση στη διαχείριση του άγχους και του στρες. Εχει παρακολουθήσει σεμινάρια/εκπαιδεύσεις πάνω στην ψυχολογία και ανάπτυξη του παιδιού, αυτοβελτίωση, παιδικό ιχνογράφημα, art therapy, messy play, κ.α. Πιστεύει ότι τα παιδιά είναι οι καλύτεροι και πιο σοφοί δάσκαλοι μας και απολαμβάνει να παίζει και να μαθαίνει απ’ αυτά.