Πώς να μην ξεκινήσει όμορφα η μέρα όταν έχετε στη διάθεσή σας  ένα δροσερό, γευστικό smoothie!!!! Υλικά 1/4 κούπας (40γρ) νιφάδες βρώμης 1 κ.σ. σπόροι chia 1/2 κ.γ. κανέλα 1 μέτριο μήλο .