Αποφεύγω το σιτάρι για διάφορους λόγους και έτσι σήμερα έφτιαξα πέννες ρυζιού ολικής!! Το σημερινό μου πιάτο είναι πολύ πλούσιο θρεπτικά και ολοκληρωμένο διότι έχει ρύζι, μανιτάρι, .