Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ότι πιό βασικό για να ξεκινήσσουμε την ημέρα μας. Το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να πίνω όσο περισσότερο νερό μπορώ και την ίδια στιγμή .
Γειά σας!! Με χαρά σας προτείνω αυτό το τόσο πλούσιο γεύμα, ιδανικό για πρωινό. Αναλύω περισσότερο τη θρεπτικότητα των υλικών. Σπανάκι: Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε σίδηρο, β-καροτένιο .
