Γειά σας!! Κάθε πρωί πέρνω το αγαπημένο μου μπόλ και βάζω μέσα ότι καλύτερο έχω διαθέσιμο. Ένα πρωινό λοιπόν με φρούτα δημητριακά και ξηρούς καρπούς είναι πολύ πλούσιο και για το σώμα .
Μια πολύ καλή ευκαιρία για να απολαύσετε και να κερδίσετε από τα οφέλη του παντζαριού, είναι να πιείτε χυμό. Ο χυμός έχει επίσης το super πλεονέκτημα ότι τα τρώμε ωμά και έτσι παίρνουμε .
