English below 

Γειά σας!!

Μόλις απόλαυσα το super smoothie μου και το ονομάζω super διότι έβαλα cacao beans. Διαβάστε για αυτόν τον super food σπόρο →  Κακάο, η τροφή των θεών

Ο χυμός είναι απλός και πεντανόστιμος!! Η εποχή της φράουλας έχει ξεκινήσει και θα την εκμεταλευτώ για πολλές πολλές συνταγές που θα ακολουθήσουν.

Υλικά

  • 1 κούπα γιαούρτι καρύδας ή φυτικό γάλα
  • 2 κούπες φράουλες
  • 1 μπανάνα
  • 7 σπόροι ωμού κακάο
  • 2 χουρμάδες ή 1 κ.σούπας σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κούπα πάγο προεραιτικά

Εκτέλεση

Ρίχουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν αλοιφή. Σερβίρουμε αμέσως.

Καλή σας απόλαυση  ♥

 

Hi!!

I’ ve just enjoyed  my super food smoothie. I put cacao beans for much more energy.Cacao contains more than 300 antioxidant varieties. The antioxidants in the South American beans can boost collagen levels and protect the skin against infection.

I love this smoothie and i share it with you.It’s sure to be a favorite with the whole family!  I wish you enjoy it ♥

Strawberry Cacao nib Yogurt Smoothie

 Ingredients
  • 1 cup unsweetened coconut  yogurt or coconut milk
  • 2 cups fresh strawberries
  • 1 banana
  • 7 raw cacao beans
  • 2 dates or 1 tbsp maple syrup
  • 1 cup of ice optional
Drop all of the ingredients into the blender jar and blend until smoothy. Serve immediately.

 

Mama Earth

Mama Earth

Μετάδοση αγάπης για την ανθρώπινη φύση και το περιβάλλον, συνταγές και υγιεινός τρόπος ζωής, θετική γονεικότητα, φυσικός τοκετός και ότι προάγει την ψυχική και σωματική υγεία του ανθρώπου Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες ,ιδέες, απόψεις, εμπειρίες στο info@mamaearth.gr