Renewal Retreat
BODY & SOUL
13 – 15 Οκτωβρίου
Διοργανωτές:
Γιάννα Τζίμα, Yoga & Fitness Instructor
Αλεξάνδρα Κύρκου, Health & Wellness Coach
Με μεγάλη χαρά σας ετοιμάσαμε ένα ξεχωριστό Renewal Retreat, όπου παρέα θα ταξιδέψουμε αυτή τη φορά στις μαγευτικές Σπέτσες.
Aυτό το Renewal θα φιλοξενηθεί σε ένα πολύ ιδιαίτερο μέρος που θα μας ταξιδέψει στο χρόνο. Οι εγκαταστάσεις του Ιδρύματος Α.Κ.Σ.Σ. κοντά στον παραδοσιακό οικισμό των Σπετσών και το μοναδικό πευκοδάσος του ιδρύματος – που καλύπτει περίπου το μισό νησί και διασφαλίζει τη βιώσιμη ανάπτυξή του!
Πράγματι, με σταδιακές αναβαθμίσεις, οι εγκαταστάσεις αποτέλεσαν πόλο έλξης εθνικών και διεθνών εκπαιδευτικών και ερευνητικών δραστηριοτήτων.
Επισκευτείτε τον ιστότοπο του ιδρύματος https://akss.gr/main/about/
Στους εξωτερικούς χώρους θα κάνουμε γιόγκα και λειτουργική προπόνηση αλλά και στις εσωτερικές συνεδριακές αίθουσες.
Σε αυτό το όμορφο μέρος θα απολαμβάνουμε τα γεύματά μας!
Κλείστε τους διακόπτες, ταξιδέψτε στο χρόνο και αφιέρωστε χρόνο στον εαυτό σας, πάρτε απόσταση, γέμιστε ενέργεια, εμπνευστείτε και γύριστε πίσω ανανεωμένοι και χαρούμενοι!
Τα Renewal Retreats απευθύνονται σε όλους όσους επιθυμούν :
- Να βρεθούν κοντά στη φύση και να επισκεφθούν μοναδικά πανέμορφα μέρη.
- Να βιώσουν τα οφέλη της άσκησης.
- Να ξεκουραστούν και να αναζωογονηθούν ουσιαστικά.
- Να συναντήσουν ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα.
- Να εκπαιδευτούν σε διάφορα συστήματα προσέγγισης της σωματικής και ψυχικής υγείας.
- Επιθυμούν να κάνουν ένα δώρο στον εαυτό τους και στους φίλους τους.
- Να κάνουν ποιοτικές διακοπές.
- Επιθυμούν τόσο την παρέα όσο και την απομόνωση. Ο καθένας έχει τον προσωπικό του χώρο αλλά ταυτόχρονα, μπορεί να συμμετάσχει σε διαδραστικές εκδηλώσεις.
- Μήπως αυτό το RETREAT ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ;.
ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
- 3 ημέρες με 2 διανυκτερεύσεις στο ίδρυμα Αναργύρειος και Κοργιαλένειος Σχολή Σπετσών.
- Yoga classes
- Fitness class
- Meditation στο υπαίθριο θέατρο
- Χορτοφαγικό μενού
- Workshop μαγειρικής
- Εξερεύνηση – βουτιά στη σπηλιά του Μπεκίρη
- Περίπατος στις μαγευτικές Σπέτσες
ΔΕΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ:
- Ακτοπλοικά εισητήρια
- Οι μεταφορές για τη σπηλιά του Μπεκίρη.
- Εxtra φαγητά και ποτά εκτός προγράμματος.
TΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ:
- Το στρωματάκι σας
- Άνετα ρούχα και αθλητικά παππούτσια
- Μαγιό
- Ένα μεγάλο χαμόγελο!
ΤΡΟΠΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Δηλώσεις συμμετοχής στα παρακάτω τηλέφωνα ή στείλτε email γράφοντας τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας :
Email : info@renewalretreat.gr
6939484490- 6932467496
Περιορισμένος αριθμός ατόμων
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Διαβάστε για την Αλεξάνδρα Κύρκου ιδρυτή του mamaearth.gr και συνδιοργανώτρια των Renewal Retreats εδώ : https://www.mamaearth.gr/health-wellness-coach-alexandra/
Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη
Η Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη ασχολείται με τον αθλητισμό απο 4 ετών. Είναι απόφοιτη του τμήματος Οικονομικών της Νομικής, όμως η αγάπη της για τη σωματική και ψυχική υγεία την ώθησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με το Fitness και τη Yoga. Είναι απόφοιτος του Yoga Works (Yoga Alliance registered 200 h) και της Ηatha Yoga 200 h ( Yoga and Budo center Ανδρέας Προβελέγγιος ), μέλος του Yoga Alliance και πτυχιούχος της σχολής I.A.F.A (fitness and Aerobic). Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του γνωστού group 3elements που δραστηριοποιούταν στην οργάνωση Yoga – wellness Retreats και events ανα την Ελλάδα από το 2006 εως το 2018, με αντικείμενο τη σωστή διατροφή (detox) , σωματική άσκηση , φυσική κατάσταση , διαλογισμό , pranayama , τεχνικές χαλάρωσης και γενικότερα ψυχικής και σωματικής υγείας.(www.3elements.gr). Από το 2020 έως σήμερα διδάσκει energy yoaga στο hobnob studio. Έχει πολυετή εμπειρία ως Personal trainer σε ομαδικά προγράμματα, ως Yoga instrunctor και σε Prenatal yoga. Υπήρξε δασκάλα και εκπαιδεύτρια Power Yoga στα γυμναστήρια Asana Yoga και yoga instructor στα Holmes, Gym Tonic, Power House Project κ.α. Έχει εμφανιστεί στο παρελθόν σε καθημερινές εκπομπές στην τηλεόραση με θέμα την υγεία και την άσκηση, έχει παρουσιάσει αντίστοιχα θέματα σε περιοδικά και έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό με θέματα fitness , διατροφή , Yoga για ειδικές ομάδες ( jivamukti , anusara , iyengar , asthanga , yoga και ήχος κτλ). Διδάσκει Yoga και fitness συνδυάζοντας διάφορα είδη με απώτερο σκοπό την ουσιαστική εξέλιξη των ασκούμενων της.
Leave a Reply