Aγαπημένοι , ελπίζουμε να είσαστε όλοι καλά!
Μετά από το retreat μας στις Σπέτσες, εμπνευστήκαμε να δημιουργήσουμε δράσεις που θα είναι
πιό προσβάσιμες και θα μας κρατάνε σε μια wellbeing εγρήγορση που όλοι το έχουμε τόσο πολύ ανάγκη!
Θα κάνουμε λοιπόν εκδρομές τριήμερες αλλά και μονοήμερες καθώς και ολιγόωρες συναντήσεις!
Σας έχουμε ετοιμάσει ένα Renewal Day για το Σάββατο 18 Νοεμβρίου στις 10:30 – 13:00 στο Καβούρι.
Σκοπός της δράσης αυτής είναι να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, να έρθουμε κοντά στην φύση, να νιώσουμε τα οφέλη της άσκησης, να γεμίσουμε ενέργεια, να ανανεωθούμε και να γυρίσουμε πίσω χαρούμενοι!
Πρόγραμμα:
Συνάντηση στις 10:30 στο parking στο Riviera (Λ. Κωνσταντίνου Καραμανλή 8 , Βούλα)
Ξεκινάμε με περπάτημα κάνοντας ταυτόχρονα ασκήσεις με το βάρος του σώματός μας, απολαμβάνοντας και την όμορφη θέα.
Φτάνοντας στην παραλία το πρόγραμμά μας συνεχίζεται με θεραπευτικές asanas(ασκήσεις γιόγκα), τεχνικές αναπνοών.
Θα ολοκληρωθεί με έναν θεραπευτικό διαλογισμό🙏
Θα ακολουθήσει ζεστό τσάι για την αναζωογόνησή μας.
Να έχετε μαζί σας ένα σακίδιο με πετσέτα, νερό και μαγιό για όποιον
επιθυμεί να κάνει μια βουτιά στη θάλασσα.
Να φοράτε άνετα ρούχα και αθλητικά παππούτσια.
Κόστος συμμετοχής 20 ευρώ.
Δηλώστε συμμετοχή στο info@renewalretreat.gr ή καλέστε στο 6939484490.
Στείλατε
Η θέση σας κατοχυρώνεται με την εξόφληση της συμμετοχής σας μέχρι τις 15 Νοεμβρίου.
Σας ευχαριστούμε!
Με αγάπη
Αλεξάνδρα – Γιάννα
Leave a Reply