2o RENEWAL RETREAT
BODY & SOUL
13 – 15 Μαίου 2022
Με την Γιάννα Τζίμα την Αλεξάνδρα Κύρκου και την Χριστίνα Σκλαβάκη
Με μεγάλη χαρά σας ετοιμάσαμε το 2ο Renewal Retreat, που παρέα θα ταξιδέψουμε αυτή τη φορά στο πολυτελές ξενοδοχείο 5 αστέρων Galini Wellness Spa & Resort το οποίο φιλοξενεί ένα από τα μεγαλύτερα σπα στον κόσμο, 3.000 τ.μ. με πισίνες ιαματικού νερού και μια μεγάλη ποικιλία θεραπευτικών αγωγών και δωμάτια με εκπληκτική θέα στο βουνό ή στη θάλασσα. Μπροστά στην παραλία, σε μια γαλήνια τοποθεσία στα Καμένα Βούρλα με πισίνες ιαματικού νερού και καταπράσινους κήπους με μονοπάτια για περιπάτους, το ξενοδοχείο προσφέρει την ιδανική ατμόσφαιρα χαλάρωσης. Δείτε το ξενοδοχείο εδώ : https://www.mitsishotels.com/el/hotels/galini-resort
Eπίκεντρο και αυτού του retreat είναι η ANANEΩΣΗ ψυχή εν σώματι, φυσικά κάθε φορά με διαφορετικά δρώμενα που ετοιμάζουμε για εσάς!!
Κλείστε τους διακόπτες και αφιέρωστε χρόνο στον εαυτό σας, πάρτε απόσταση, γέμιστε ενέργεια, εμπνευστείτε και γύριστε πίσω ανανεωμένοι και χαρούμενοι!
Τη σημερινή εποχή το έχουμε ανάγκη πιό πολύ απο ποτέ…
Γνωρίστε και άλλους ταξιδευτές που έχουν κοινά ενδιαφέροντα με εσάς!
Απολαύστε τη θάλασσα και τα ιαματικά νερά της πισίνας!
Γευτείτε νόστιμα, απλά, χορτοφαγικά και vegan γεύματα!
Γυμναστείτε με το είδος που σας ταιριάζει όπως γιόγκα, πιλάτες, fitness, aqua fitness,τεχνικές χαλάρωσης και αντιγήρανσης.
Γιατι άσκηση και διατροφή πάνε μαζί!!!
Μαζί μας αυτή τη φορά θα είναι η Χριστίνα Σκλαβάκη η οποία είναι χορογράφος – δασκάλα σύγχρονου χορού, pilates instractor και θα μας κάνει το διαδραστικό workshop με όνομα
“Conscious Movement”.
Λίγα λόγια για το μάθημα🙏:
Σώμα…το “ΟΧΗΜΑ” και επιβάτες αυτού του οχήματος η ψυχή, ο νούς και το πνεύμα!
Ο αλάνθαστος μεταφραστής των βαθύτερων συναισθημάτων,απόψεων και πληροφοριών που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους αλλα και την ίσια τη ζωή!
🥰
Ας γνωρίσουμε λοιπόν το σώμα μας μέσω της κίνησης. Ότι κινείται παραμένει ζωντανό, δυνατό.
Ότι κινείται εξελίσεται, ανανεώνεται…
.
Η Συνειδητότητα, η Αρμονία, η Ροή, η Επαφή, η Δύναμη, η Δημιουργικότητα, η Χαρά και η Αγάπη για το σώμα είναι οι στόχοι του μαθήματος αυτού….
‘Ολοι λοιπόν επι την ενώσει θα μοιραστούμε τρείς μέρες χαράς και ευεξίας!!
ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
- 3 ημέρες διαμονή με 2 διανυκτερεύσεις στο εκπληκτικό Galini Wellness Spa & Resort σε Deluxe Double Room ή σε μονόκλινο.
- Δύο πρωινά και δύο βραδυνά γεύματα με Vegan μπουφέ.
- 1 workshop μαγειρικής.
- 1 Μαθήμα ενεργειακής γιόγκα.
- 1 Outdoor μάθημα γιόγκα.
- 1 Μάθημα Yoga-Pilates
- 1 Μάθημα Conscious Movement.
- 1 Διαλογισμός “Συναισθηματική Απελευθέρωση”
- Βουτιά στα ιαματικά νερά.
- Χρήση της εξωτερικής πισίνας.
- Χρήση γυμναστηρίου
- Χρήση της σάουνας και του χαμάμ (κατόπιν ραντεβού)
Δεν συμπεριλαμβάνονται:
- Μεταφορά από και προς το ξενοδοχείο.
- Εxtra φαγητά και ποτά εκτός προγράμματος.
TΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ:
- Το στρωματάκι σας
- Άνετα ρούχα και αθλητικά παππούτσια
- Μαγιό
- Ένα μεγάλο χαμόγελο!
ΤΡΟΠΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:
Δηλώσεις συμμετοχής στα παρακάτω τηλέφωνα ή στείλτε email γράφοντας τα στοιχεία σας και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας :
Email : info@mamaearth.gr
6939484490- 6932467496
Περιορισμένος αριθμός ατόμων
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Διαβάστε για την Αλεξάνδρα Κύρκου ιδρυτή του mamaearth.gr και διοργανωτή των Renewal Retreats εδώ : https://www.mamaearth.gr/health-wellness-coach-alexandra/
Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη
Η Γιάννα Τζίμα Ταρασιάδη ασχολείται με τον αθλητισμό απο 4 ετών. Είναι απόφοιτη του τμήματος Οικονομικών της Νομικής, όμως η αγάπη της για τη σωματική και ψυχική υγεία την ώθησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με το Fitness και τη Yoga. Είναι απόφοιτος του Yoga Works (Yoga Alliance registered 200 h) και της Ηatha Yoga 200 h ( Yoga and Budo center Ανδρέας Προβελέγγιος ), μέλος του Yoga Alliance και πτυχιούχος της σχολής I.A.F.A (fitness and Aerobic). Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του γνωστού group 3elements που δραστηριοποιούταν στην οργάνωση Yoga – wellness Retreats και events ανα την Ελλάδα από το 2006 εως το 2018, με αντικείμενο τη σωστή διατροφή (detox) , σωματική άσκηση , φυσική κατάσταση , διαλογισμό , pranayama , τεχνικές χαλάρωσης και γενικότερα ψυχικής και σωματικής υγείας.(www.3elements.gr). Έχει πολυετή εμπειρία ως Personal trainer σε ομαδικά προγράμματα, ως Yoga instrunctor και σε Prenatal yoga. Υπήρξε δασκάλα και εκπαιδεύτρια Power Yoga στα γυμναστήρια Asana Yoga και yoga instructor στα Holmes, Gym Tonic, Power House Project κ.α. Έχει εμφανιστεί στο παρελθόν σε καθημερινές εκπομπές στην τηλεόραση με θέμα την υγεία και την άσκηση, έχει παρουσιάσει αντίστοιχα θέματα σε περιοδικά και έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό με θέματα fitness , διατροφή , Yoga για ειδικές ομάδες ( jivamukti , anusara , iyengar , asthanga , yoga και ήχος κτλ). Διδάσκει Yoga και fitness συνδυάζοντας διάφορα είδη με απώτερο σκοπό την ουσιαστική εξέλιξη των ασκούμενων της.
Η Χριστίνα Σκλαβάκη είναι χορεύτρια-χορογράφος-δασκάλα σύγχρονου χορού και pilates instractor. Απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού House Of Performing Arts και κάτοχος του διπλώματος Pilates mat & props by Alan Herdman του Studio One. ‘Εχει παρακολουθήσει επιπλέον
σεμινάρια σύγχρονου χορού, αυτοσχεδιασμού, Laban-Labanotation ανάλυση της κίνησης, βιωματικής ανατομίας, χοροθεραπείας , μουσικοκινητικής και ψυχοκινητικής αγωγής. Έχει λάβει μέρος σε
παραστάσεις σύγχρονου χορού και θεατρικές παραστάσεις. Ως βοηθός κινησιολόγου , έχει συνεργαστεί σε θεατρικές παραστάσεις που έχουν φιλοξενήσει το “Studio Μαυρομιχάλη” και “Από Μηχανής Θέατρο”. Τέλος, καθοδηγεί μαθήματα σύγχρονου χορού, αυτοσχεδιασμού και pilates με
αγάπη και σεβασμό στο ΣΩΜΑ , το οποίο προσεγγίζει ως τον ναό της ψυχής.
Leave a Reply